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商品訊息描述:

主要設施

  • 32 間禁煙客房住宿評價查詢
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 池畔酒吧
  • 機場接駁車
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 行李寄存

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘

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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

 礦業修法僵「原民同意」溯及既往 高志鵬諾再凍結展限案

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發表日期 2018/04/10 上稿編輯: 鄒敏惠 本報2018年4月10日台北訊,賴品瑀報導

「轉型正義可以不談溯及既往嗎?將是大笑話!」立院經濟委員會召委高志鵬批判礦業法政院版草案,指其在原民諮商同意的部分少了溯及既往,第58條之1的補辦環評條件也七折八扣,沒有恢復環境保證金制度等。政院版拖到去年12月才交出,卻比7月礦務局版草案更倒退、更讓人無法接受。

這些爭議法條,目前在立院經濟委員會的逐條討論中不見共識,幾乎都落入「保留」。高志鵬表示,經濟部應該盡快替這些保留的法條找到立委可以接受的修改版本,否則委員會將從委員版中挑出最好的版本,「不見得要採用政院版,我們不當行政院的立法局」。

經濟委員會召委高志鵬批政院版礦業法草案倒退,他要求經濟部應該盡快替「保留」的爭議法條修改為立委可以接受版本,否則將從委員版中挑出最好的。賴品瑀攝。

礦業法本週由另一位召委廖國棟安排了週一(9日)一天審查,後續在這個會期將如何安排,高志鵬表示,會跟廖國棟協調,不過顯然可見,「應該多排幾天才夠。」不過至少週三將會先處理臨時提案,要求礦務局繼續凍結目前所有的展限案,直到今年年底,以免法還沒修完,卻又有礦業如亞泥新城山案低調通過20年展限。

立院經濟委員會在去年3月中宣告要展開礦業法改革時,立委蘇治芬要求礦務局凍結正在申請的礦業展限程序半年,不料後續才發現亞泥新城山案前腳才完成展延程序,再取得20年礦權;由於不見經濟部提出草案,高志鵬隨後又提案將凍結期限延長到今年3月。去年12月經濟委員會又提案凍結展限案,要求凍結到5月31日本會期結束。如今由周陳秀霞、高潞以用、陳曼麗、高志鵬、林淑芬、尤美女等人提案,已是經濟委員會第四次要求凍結。

礦業法從2016年開始遭民間要求改革,歷經紀錄片導演齊柏林揭露亞泥空拍畫面、亞泥通過20年展限等爭議,而受到社會關注,其中的「展限駁回求償」、「先行使用土地」更遭批為霸王條款。但政府機關回應民間的速度,卻是2017年的7月才提出草案、至今仍在經濟委員會逐條討論中,經濟部與立委們對於舊礦展限的環評、原民諮商同意是否「溯及既往」仍僵持不下。

環團地球公民基金會10日在立委周陳秀霞、高潞以用、高志鵬的陪同下,上午再次出面呼籲「修好修滿」,要求立院這個會期完成修法。更批判經濟部至今仍在為業者護航,面對朝野各界要求舊礦展限要重新核定礦業用地,經部卻是「抵死不從」,原民諮商同意權更是沒有入法,仍是業者可以「問到同意為止」。

環團地球公民基金會與立委周陳秀霞、高潞以用、高志鵬,呼籲礦業法「修好修滿」。賴品瑀攝。

在9日的逐條審查中,爭議焦點仍是舊礦申請展限是否重新核定礦業用地與原住民的諮商同意。地球公民基金會研究員黃靖庭表示,民間主張,在礦業用地核定階段,應該就做到提出關礦計畫;取得土地所有人同意;徵詢環保、水保、土地使用等機關;獲得土地使用機關同意;位在環境敏感區、或一定規模者要通過環評;位在原民土地上要踐行原基法第21條要踐行原民諮詢同意權。

不過,審查時經濟部次長王美花卻表示,重新核定礦業用地是曠日廢時又沒有必要,更一再強調經濟部一直有做好把關,而引發立委輪番砲轟。「過去沒有管理是事實。」周陳秀霞強調,前日朝野立委都認為應該嚴格把關展限案的礦業用地核定。

目前全台217個礦場中,有八成位在原民地區,但原民諮商同意權是否入礦業法,經濟部卻在仍力抗原民立委。審查當時在場的原民立委包括孔文吉、鄭天財、高潞以用等人不斷重申,原基法早在2005年就已上路,新舊礦都應該諮商取得部落同意。但王美花卻指稱,部落要踐行諮商同意權,往往會面臨部落會議組不起來、鄉公所不願代為召開等困境,強調執行不易、充滿不確定性。

高潞以用表示,即便礦業法沒有修法,不管新礦舊礦,依照原基法,本來就應該經原民同意。但是包括亞泥案,目前既有的200多個礦,卻因為礦業法給了他們武器,所以沒有一個有經過原住民同意。原因正是行政機關「知法犯法」,當地部落抗議了43年,亞泥卻還是可以獲得核准再20年的展限,因此原民諮商同意權一定要明確入礦業法。

高潞以用更不滿,王美花在審查過程中,不斷以亞泥案正在以「三方會談」來個案處理原民諮商同意權,但是面對他提問「三方會談的法律效果到底為何」時,王美花卻無法回答,最後以「我們當然希望通過」為回答,顯示根本只是先射箭再畫靶,其實就是要強迫部落接受開發、接受不道德的法律。

高潞以用更表示,審查中他建議經濟部將三方會談入法當做聽證程序之一,作為諮商同意的一環,既然經濟部一直將三方會談講成尊重原民、亞泥尊重部落意願的表現。但王美花卻又反對入法,此舉更顯亞泥的三方會談只是在打假球罷了。

蠻野心足生態協會律師蔡雅瀅認為,原民諮商同意不但應該入礦業法、溯及既往在舊礦上,更應該要有退場機制,不是「問到同意為止」 延伸閱讀

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新店溪下游人,曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備,留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員,並每日鍛鍊肌肉與腦內啡,同時為環境資訊電子報專任記者,為大家搭起友誼的橋樑。

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